Терапия за добро самочувствие

Tue, Apr 14, 2009

Онова, което мислим и чувстваме при събуждането си определя състоянието ни през целия ден.
Мислите и чувствата влияят на енергийния поток от самото ни събуждане.
Позитивната настройка ни носи щастие и здраве, а това зависи от нас самите. Човек трябва да харесва себе си, да се обича и това е предпоставка и другите да го харесват.
Когато сутрин се огледаш в огледалото пробвай следното упражнение за позитивно действие:
Погледни с дясното си око в огледалния образ и си изгради позитивни мисли. Това ще ти помогне да създадеш и да засилиш позитивизма в себе си. Задръж погледа в третото око (междувеждието) – това действие събужда инстинктите ни. Масажирай областта и си представи, че правиш всичко необходимо да осъществиш своите желания.

Изчистване на отровите и баластните вещества
“Всички ние трябва да отдадем на тялото си повече грижа и уважение. Ние сме тези, кото носим пълна отговорност за него, за доброто си здраве и самочувствие.”
Ноела Габриел (Ароматерапевт)

Терапия с вода
Водата е основния източник на живот. Затова Не трябва да оставяме тялото си без вода и редовно да попълваме водните запаси. Водата е еликсир на живота, който ни кара да се чувстваме бодри и физически и душевно. Нашите тела се състоят от 75% вода, но за съжаление доста хора не успяват да поддържат нужното количество. Изобилие от свежа чиста вода подобрява бъбречната дейност. Освен това изчиства тялото от отрови и баластни вещества, понижава нивото на стрес и тревожност, отпадналост и проблеми със ставите.
Превърни терапията с вода в ежедневие. Пий повече вода – това изчиства кожата и възвръща нейния блясък. Увеличава диурезата и така организма се освобождава от токсините. Не чакай да ожаднееш, пий около литър и половина вода дневно.
Првърни сутрешния душ в ритуал, който зарежда с енергия. Капни няколко капки от стимулиращото розмариново масло в чашката на душа и влез под ароматната струя. Наслади се на ободряващото чувство минаващо през цялото тяло от главата до петите…
Или вземи една освежаваща вана: Изсипи един килограм соли за вана в готовата вода. Не пести количеството. И помни, че дори да се почувстваш изморен след ваната това не трае дълго и след това ще имаш осезаем прилив на нови сили и енергия.

Здравословно къпане:
1. Морските бани се възприемат като подсилваща и здравословна терапия от древността до наши дни. Отдавна се знае за лечебните и възстановяващи свойства на морската вода. Прибавяйки морска сол и продукти базирани на растения от Мъртво море във ваната или към програмата за разкрасяване със сигурност би хме могли да възвърнем баланса в тялото благодарение на високото съдържание на минерали в тези продукти.
След “морската” вана задължително мини през душа. Редувай силна струя топла и хладка вода по 10 – 20 секунди всяка, около 5-6 пъти. Завърши с топла струя за няколко минути. Подсуши тялото с топла хавлиена кърпа и нанеси овлажняващ лосион.
2. Постави съд със студена вода във вана с гореща вода Постави си краката в студената вода, докато тялото ти е потопено и отпочива в горещата вода на ваната. След това е добре да се разменят местата. Това е истински шок за токсините и тялото се изчиства напълно.